Tag Archives: giaichay

Kinh nghiệm

Chạy bộ đúng cách cho người mới

Posted on by runningvietnam
09
Th8

Chạy bộ đúng cách, đúng kĩ thuật sẽ giúp bạn tránh, hạn chế những chấn thương khi tập luyện, thi đấu. Đặc biệt nếu chạy đúng cách, bạn sẽ đỡ mệt hơn và cải thiện hiệu suất, hiệu quả chạy bộ. Khởi động trước khi chạy bộ Xoay khớp cổ: trước sau, hai bên Xoay […]

Continue reading →
Giải chạy, Blog

Tổng hợp tất cả giải chạy marathon 2023

Posted on by runningvietnam
07
Th8

Giải chạy marathon 2023 (Danh sách giải chạy road và chạy trail) sẽ được nêu đầy đủ trong bài viết dưới đây. Nếu bạn là người chăm chỉ, kiên trì chạy bộ đúng cách và muốn thử thách bản thân nhiều hơn, tham gia một giải chạy bộ cụ thể chắc chắn là một điều nên […]

Continue reading →